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Immunsystem stärken

Unser Immunsystem besitzt viele Kräfte zur Abwehr und zur Heilung. Es ist aber jeden Tag vielen Angriffen ausgesetzt. Deshalb müssen wir unser Immunsystem stärken. Vor allem unausgewogene Ernährung, Schadstoffe in der Luft aber auch Stress schaden unserem Immunsystem. Aber auch durch eine Überfunktion des Immunsystems kommt es zu sogenannten Autoimmunkrankheiten.


Dabei greift der Körper sich selbst an. Typische Krankheiten wie chronische Müdigkeit, Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose gehören dazu. Um das Immunsystem zu stärken sind viele Faktoren von Bedeutung. Ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem. So schützen z.B. die Vitamine C und E die Immunzellen vor dem Angriff und der Zerstörung durch freie Radikale. Auch regelmäßiger Schlaf stärkt das Immunsystem, denn in der Nacht regeneriert es sich von selbst. Bei Menschen, die in einem Versuch drei Tage nicht schlafen durften, reagierte das Immunsystem mit Anzeichen wie bei einer Infektion, hervorgerufen durch Bakterien oder Viren.

Auch eine ausgeglichene Psyche stärkt das Immunsystem. Ein wissenschaftliches Experiment zeigte dabei die positive Wirkung von Lachen. Bei Menschen, die sich selber als glücklich bezeichnen, sind weniger Botenstoffe, die z.B. Fieber auslösen, nachweisbar. Das heißt, eine positive Lebenseinstellung stärkt das Immunsytem.

Colostrum unterstützt den menschlichen Organismus durch sogenannte Immunfaktoren, die das Immunsystem stärken. So werden dadurch Infektionen wie z.B. Zahnfleischentzündung eingedämmt.

Colostrum enthält eine hohe Konzentration von Immunglobuline (Antikörper). Diese sind fähig, Bakterien und Viren zu neutralisieren und stärken so das Immunsystem. Leute, die regelmäßig Colostrum einnehmen, berichten, dass dadurch ihr Immunsystem wesentlich gestärkt wurde.

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